28300.芦笋炒肉片

   

 菜系及功效：家常菜谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 防癌抗癌食谱 
 口味：咸鲜味      
 工艺：炒
 芦笋炒肉片的制作材料：
 主料：芦笋200克,猪里脊肉200克,香菇（干）15克
 调料：大蒜（白皮）10克,酱油8克,淀粉(玉米)5克,味精1克,盐2克,植物油15克
 教您芦笋炒肉片怎么做，如何做芦笋炒肉片才好吃
 
   1.　猪里脊肉洗净切薄片；
 2.　猪里脊肉片放入碗中加酱油、水淀粉抓拌均匀，腌制10分钟；
 3.　芦笋洗净切斜段；香姑洗净切片；
 4.　锅烧至五成热倒油，将腌好的肉片放入锅中滑一下，盛出；
 5.　热锅留适量油烧热，爆香蒜瓣，将肉片放入翻炒；
 6.　加入芦笋、香菇、少许清水一起拌炒至熟，加盐、味精调味即可。
 小帖士-食物相克：
 芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
 

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